ЗОЛОТОЙ ЛАТТЕ: ПОДДЕРЖКА ДЛЯ ИММУНИТЕТА.
Еще одна жемчужина аюрведической медицины, в особенности животрепещущая для быстро наступившей озари – золотой латте, либо куркума-латте (тумерик-латте). Этот превосходный напиток не только лишь согреет вас в промозглый осенний вечер, да и принесет бесценную пользу организму в плане поддержки иммунитета.Напиток бесценен по составу – антиоксиданты и адаптогены, также пряный вкус и магический запах – то, что необходимо в межсезонье!
Заглавие «золотой латте» это чудо-средство получило благодаря классному цвету, который дает ему наличие в составе куркумы.
КУРКУМА – ТОНКОСТИ ПотребленияКуркумин, активное вещество куркумы, обладает комплексом целительных параметров, подтвержденных современными исследовательскими работами.Это массивное антивосполительное и противомикробное средство, способное снижать уровень холестерина в крови, также активизировать работу мозга. Подтверждена способность куркумина замедлять рост раковых клеток. Это мощнейший антиоксидант. Не считая того, употребление куркумы способно биться с депрессивными состояниями.
Но неувязка в низкой биодоступности куркумы для нашего организма, куркумин разрушается под действием неких ферментов, не позволяя ему усвоиться полностью.Но, при употреблении куркумы совместно с черным перцем, доступность ее увеличивается в разы. Потому что активное вещество перца – пеперин подавляет некие ферменты в кишечном тракте, тем содействуя более полному усвоению неких веществ.
Куркума пьется очень равномерно – менее одной чайной ложки в день, не рекомендуется ее использовать на пустой желудок. Также стоить держать в голове о таком ее действии, как понижение кровяного давления и разжижение крови.
РЕЦЕПТ «ЗОЛОТОГО ЛАТТЕ»Обычный аюрведический тумерик-латте готовится на коровьем молоке. Если вы не употребляете животное молоко по каким-то причинам, поменяйте его на кокосовое, миндальное либо хоть какое другое растительное молоко.Также следует брать пасту куркумы, приготовленной из порошка куркумы, соединенного с теплой водой в пропорции 2:1. Такую пасту можно готовить заблаговременно и хранить в холодильнике менее 5 дней.Также молоко можно смешивать с водой в пропорции 1:1. В неких рецептах рекомендуют заместо воды использовать чай из гиностеммы пятилистной. Но ориентируйтесь на свои потребности и вкус.В качестве подсластителя можно использовать мед, кокосовый нектар, стевию, кленовый сироп. Но не увлекайтесь сахарами!
Молоко – 2 чашечки Куркума – 1 чайная ложка Имбирь (молотый сушеный) – ? чайной ложки Кардамон – ? чайной ложки Корица – ? чайной ложки Перец темный – щепотка, либо 2-3 молотых горошины Кокосовое масло – 1 чайная ложка Масло гхи – 1 чайная ложка Мед – по вкусуИзготовление
В маленький кастрюле нагрейте молоко, не доводя до кипения. Добавьте все ингредиенты, размешайте и нагрейте еще малость на слабом огне. Снимите с огня и дайте постоять 3-5 минут. Венчиком отлично размешайте смесь. Добавьте мед либо другие подсластители. Разлейте по кружкам, можно процедить напиток. Посыпьте корицей и услаждайтесь!
Куркума-латте либо golden milk: рецепт напитка для увеличения иммунитета.
11 Декабрь, 2018
Golden milk либо куркума-латте — это напиток для тех, кто любит индийскую кухню, смотрит за своим здоровьем либо бегает за трендами. Ну, либо, на последний случай, просто не представляет собственной жизни без тестов. Ярко-солнечный дринк готовят или из коровьего, или из растительного молока с куркумой, корицей, имбирем и другими благоуханными специями. Поглядите на куркума-латте не только лишь как на уникальный, смачный напиток, а и на как другое средство, повышающее иммунитет.
Главный ингредиент тут — куркума. Конкретно она дает золотой цвет нашему напитку. Активный компонент куркумы — куркумин — наисильнейший антиоксидант. В большая часть рецептов куркума-латте входят также корица и имбирь, владеющие более впечатляющими антиоксидантными качествами.
Еще несколько здоровых преимуществ ингредиентов golden milk — это умение противостоять воспалениям и отлично оказывать влияние на мозговую деятельность.
Как сделать куркума латте, внедрение куркумы в качестве ингредиента для напитков.
Куркума также известна как натуральное антивосполительное соединение, против практически всех современных болезней. Но, не достаточно понятно внедрение куркумы в качестве ингредиента для напитков. Она имеет свои достоинства, это настолько же смачно, как в еде и это новый, нестандартный метод изготовления напитка.
Куркума также известна как натуральное антивосполительное соединение, против практически всех современных болезней. Но, не достаточно понятно внедрение куркумы в качестве ингредиента для напитков. Она имеет свои достоинства, это настолько же смачно, как в еде и это новый, нестандартный метод изготовления напитка.Рецепт куркума латте
Этот рецепт не совершенно обыденного кофе либо. Кроме того, очень нужный вам последующий рецепт куркума. Вы будете услаждаться каждым глотком, а ваше тело тоже будет получать пользу.
Ингредиенты 1 ст. свежайший, тертый корень куркумы (сделать пасту — смешать две чайные ложки порошка куркумы и 1 ч. л. кипяченой воды. Можно хранить в холодильнике.) 1 ст. л. кокосовое масло 1 стакан кокосового либо миндального молока (несладкого) 1 чайная ложка корицы 1 ст.л. натертого свежайшего корня имбиря либо 1 чайная ложка молотого Щепотка темного перца — по желанию Мед либо подсластитель — по желанию
Изготовление Добавить кокосовое молоко либо миндальное молоко в кастрюлю и подогреть его. Его не нужно кипятить, просто подогреть его, до того как добавлять имбирь, куркума и корица. Потом добавьте кокосовое масло и подогреть, пока смесь не растопится. Используйте венчик либо блендер, чтобы умеренно вспенить и взбить смесь. Добавить мед либо подсластитель, если вы желаете, и украсить собственный латте корицей. Услаждайтесь, рецепт латте готов!
Другие куркума латте рецепты
Очередной хороший метод, чтоб насладиться вашим кофе, добавив в чай куркума. Безупречное сочетание, чтоб согреться и отдохнуть зимой. Ингредиенты Чай Спайс смесь 1 чайная ложка молотой корицы 1/8 чайной ложки молотой гвоздики 1/4 перец ароматный молотый 3 чайной ложки кардамона 1/4 свежемолотого мускатного орешка 1/8 чайной ложки молотого имбиря
Куркума чай латте
1 чашечка молока — обыденное, миндальное либо кокосовое Свеже, сваренное кофе куркума 1/4 чайной ложки чай Спайс смесь
Изготовление Смесь гвоздики, кардамона, имбиря, ароматного перца, корицы и мускатного орешка. Отложи их пока кипятим молоко, если у вас нет эспрессо-машины — просто подогреть молоко. Смешать и взбить подогретое молоко, кофе и ? ч. л. в чай смесь специй выше. Добавить куркуму, в собственный латте.
3-ий рецепт куркума латте имеет несколько ингредиентов, но они имеют большущее значение
Ингредиенты 2 ст. молотый имбирь 2 ст. куркума 2 ст. молотой корицы + малость для сервировки 200 мл кокосового (некие употребляют миндальное) молока 1 чайная ложка меда
Изготовление Сделать смесь специй, добавляя корицу, куркуму и имбирь в маленький миске. Возьмите огромную кружку и добавить одну чайную ложку консистенции специй и залить ее жаркой водой, чтоб покрыть все. Перемешать и добавьте мед и опять размешайте. Добавить кокосовое молоко в маленькую кастрюлю и нагревать на среднем огне, довести до кипения, активно помешивая. Подогреть до тепла и пены кокосовое молоко, а потом облить смесь специй. Добавить малость корицы и услаждайтесь смачным рецептом куркумы с молоком.
Все эти рецепты очень питательны и смачны. Корица и куркума владеют антивосполительными качествами, которые посодействуют для вас биться со многими болезнями и в то же время укрепить и повысить собственный иммунитет.
КУРКУМА ЛАТТЕ Либо ЗОЛОТОЕ МОЛОКО.
Куркума латте либо золотое молоко , согревающий осенний напиток для теплых семейных вечеров.
Для одной порции:
- 250 мл. молока (коровье/овсяное/миндальное/соевое)
- 1,5 ч.л. куркумы
- 1 ч.л. имбиря
- 2 горошины темного перца (растолочь)
- 1 ч.л. корицы
- 2 шт. кардамона (растолочь)
- 1 ч.л. мёда (либо кленовый сироп)
Изготовление: Молоко доводим до кипения и снимаем с плиты. В молоко добавляем все специи, отлично перемешиваем и даем отстояться 5 минут. Пропускаем через сито, взбиваем блендером до образования пенки. В кружку наливаем мёд и сверху наливаем латте (принципиально чтоб напиток был уже не жарким менее 40С).
Золотой латте с куркумой рецепт.
Еще одна жемчужина аюрведической медицины, в особенности животрепещущая для быстро наступившей озари – золотой латте, либо куркума-латте (тумерик-латте). Этот превосходный напиток не только лишь согреет вас в промозглый осенний вечер, да и принесет бесценную пользу организму в плане поддержки иммунитета.
Напиток бесценен по составу – антиоксиданты и адаптогены, также пряный вкус и магический запах – то, что необходимо в межсезонье!
Заглавие «золотой латте» это чудо-средство получило благодаря классному цвету, который дает ему наличие в составе куркумы.
КУРКУМА – ТОНКОСТИ Потребления
Куркумин, активное вещество куркумы, обладает комплексом целительных параметров, подтвержденных современными исследовательскими работами.
Это массивное антивосполительное и противомикробное средство, способное снижать уровень холестерина в крови, также активизировать работу мозга. Подтверждена способность куркумина замедлять рост раковых клеток. Это мощнейший антиоксидант. Не считая того, употребление куркумы способно биться с депрессивными состояниями.
Но неувязка в низкой биодоступности куркумы для нашего организма, куркумин разрушается под действием неких ферментов, не позволяя ему усвоиться полностью.
Но, при употреблении куркумы совместно с черным перцем, доступность ее увеличивается в разы. Потому что активное вещество перца – пеперин подавляет некие ферменты в кишечном тракте, тем содействуя более полному усвоению неких веществ.
Куркума пьется очень равномерно – менее одной чайной ложки в день, не рекомендуется ее использовать на пустой желудок. Также стоить держать в голове о таком ее действии, как понижение кровяного давления и разжижение крови.
РЕЦЕПТ «ЗОЛОТОГО ЛАТТЕ»
Обычный аюрведический тумерик-латте готовится на коровьем молоке. Если вы не употребляете животное молоко по каким-то причинам, поменяйте его на кокосовое, миндальное либо хоть какое другое растительное молоко.
Также следует брать пасту куркумы, приготовленной из порошка куркумы, соединенного с теплой водой в пропорции 2:1. Такую пасту можно готовить заблаговременно и хранить в холодильнике менее 5 дней.
Также молоко можно смешивать с водой в пропорции 1:1. В неких рецептах рекомендуют заместо воды использовать чай из гиностеммы пятилистной. Но ориентируйтесь на свои потребности и вкус.
В качестве подсластителя можно использовать мед, кокосовый нектар, стевию, кленовый сироп. Но не увлекайтесь сахарами!
Молоко – 2 чашечки Куркума – 1 чайная ложка Имбирь (молотый сушеный) – ? чайной ложки Кардамон – ? чайной ложки Корица – ? чайной ложки Перец темный – щепотка, либо 2-3 молотых горошины Кокосовое масло – 1 чайная ложка Масло гхи – 1 чайная ложка(топлёное сливочное масло,приготовленное по Аюрведе. Глядеть публикацию за 3 октября)Мед – по вкусу
В маленький кастрюле нагрейте молоко, не доводя до кипения. Добавьте все ингредиенты, размешайте и нагрейте еще малость на слабом огне. Снимите с огня и дайте постоять 3-5 минут. Венчиком отлично размешайте смесь. Добавьте мед либо другие подсластители. Разлейте по кружкам, можно процедить напиток. Посыпьте корицей и услаждайтесь!